Estás prestes a iniciar o teu momento de oração.
Une-te ao Senhor Ressuscitado, 
caminho da vida real e pascal.
Ele conduz os teus passos para a esperança do tempo
e para a comunhão do espaço
com todos os irmãos que se cruzam contigo.
Apresenta a tua oração ao Senhor,
e deixa que esta suscite em ti a fraternidade e o perdão,
pois tudo o que sobe tem de convergir.

Apresenta-se, diante de ti, um breve tempo de oração.
Contempla-o como uma possibilidade de graça,
um pequeno respiro no seio do teu dia.
Reúne os pensamentos e emoções, dúvidas e preocupações,
e coloca-os em sintonia com o teu ser mais íntimo.
Vive, de modo livre e gratuito, o silêncio
como o espaço e o tempo do Espírito.

Percorremos a última semana deste Tempo Pascal.
É a semana que antecede e prepara
a celebração do Pentecostes, 
o dom pleno e presente do Espírito de Jesus.
Reconhece na tua vida os frutos do Espírito,
aprende contemplar os seus sinais de graça e beleza
e a escutar os seus apelos
no íntimo da tua consciência.
Pois só no Espírito de Deus a tua oração encontra sentido. 

Hoje, a Igreja celebra a festa do Apóstolo São Matias. Matias tornou-se um dos doze Apóstolos depois da morte e ressurreição de Jesus, em lugar de Judas Iscariotes. Escolheram-no para ser, com eles, testemunha de Ressurreição de Jesus. E no seu apostolado recebeu a palma do martírio.
Começa a tua oração, hoje, de modo particular em comunhão com a Fundação Ajuda à Igreja que Sofre. E não deixes de dar testemunho da tua fé em Jesus Cristo, onde quer que te encontres. 

Na celebração da Ascensão do Senhor,
coloca o teu coração, a tua mente e o teu corpo
em sintonia com o movimento do Espírito:
Ele não te afasta dos irmãos, mas a eles te envia;
Ele não te afasta do sofrimento, mas leva-te a atravessá-lo;
Ele não te liberta do medo, mas ensina-te a esperança.
Em pleno Tempo Pascal, junta-te à comunidade dos irmãos
e eleva a tua oração e o teu canto.

Estás prestes a iniciar o teu momento de oração.
Não busques o excesso de palavras,
nem te encerres num monólogo com os teus pensamentos.
Coloca-te no difícil e fecundo caminho
da abertura dos sentidos, da escuta e do silêncio do quotidiano.
E permite que o Senhor Ressuscitado,
presente já na tua vida,
te revele as intuições da sua vontade.

O amor torna a pessoa audaz.
Os medos, dúvidas e angústias não desaparecem,
tal como não muda a história, o corpo e o tempo.
Mas tudo ganha um novo horizonte,
a esperança de um espaço novo,
onde têm lugar todas as irmãs e irmãos
que connosco se cruzam.
Acolhe da Páscoa do Senhor a energia do seu amor,
e vive à sua luz, no teu quarto mais íntimo,
a tua oração.

A oração, como a poesia,
assenta na arte da atenção
e do despojamento de si mesmo.
Hoje, começa a tua oração
escutando este convite de um poeta japonês do século XVII:
«Vai para o pinhal se queres aprender sobre pinheiros;
vai para junto de um bambu se queres aprender sobre bambus.
Não deixes interferir o teu pensamento,
caso contrário estás a impor-te ao outro, e não aprendes.
A tua poesia só nascerá espontaneamente
quando tu e aquilo que contemplas se tornarem um só».

O apóstolo Paulo, na sua primeira Carta aos Tessalonicenses,
convida os cristãos a rezar incessantemente.
Rezar incessantemente não consiste apenas
em repetir fórmulas de oração, assistir a celebrações litúrgicas
ou fazer propósitos espirituais.
Rezar incessantemente é transportar para a tua vida,
o teu corpo e a tua respiração
os bons pensamentos de Cristo, o modo de ser do homem novo,
a vida renovada do Espírito.
Que os teus ritmos de oração,
como este que agora inicias,
ajudem a moldar o teu ser e o teu agir.

Que rosto de Deus
reconheces dentro de ti?
A tua vida é chamada a ser um tempo pascal,
uma passagem para a experiência do Deus de amor,
de perdão e de paz,
livre de toda a competição, inveja e culpa.
Acolhe na tua oração o Ressuscitado, 
o Senhor da tua vida e da tua história.

Enviados ao Mundo sem lhe pertencermos:
tal é a vocação e a dignidade dos discípulos de Jesus.
Uma vocação difícil, exigente e fecunda,
pois significa uma constante conversão da nossa mente,
do nosso corpo e do nosso coração.
Hoje é domingo, o primeiro dia da semana:
que a tua oração seja, para ti, o caminho do amor
capaz de te conduzir de um modo livre e renovado
para junto dos irmãos.

Inicia hoje o teu momento de oração
escutando esta prece escrita pelo monge
e escritor norte-americano Thomas Merton:
«Meu Deus, porque estou tão mudo?
Desejaria gritar-Te uma e mil vezes, 
mas Tu és o inominável, o infinito.
A tua Palavra é Jesus,
e eu grito o nome do teu Filho
e vivo no amor do seu coração.
Creio que, se Ele quiser, 
dará resposta à minha única prece:
que possa renunciar a tudo e pertencer-Lhe por inteiro».