Procura sentir o ritmo da tua respiração
e vai respirando um pouco mais devagar.
Sente a tranquilidade que isso traz ao teu corpo
e deixa-te ficar aí.
Faz um pequeno esforço para te manteres assim,
mesmo se estiveres a fazer alguma coisa.
A tranquilidade que podes sentir
vai preparar-te para acolher o Senhor.
Assim, devagar... começa a tua oração.

Devagar,
como quem não deseja forçar nada,
vai-te desligando das preocupações do momento.
Vai criando em ti
o lugar e o tempo para acolheres a presença de Deus.
Ele nunca Se atrasa
e chega sempre no momento certo.
Aguarda-O e... começa assim a tua oração.

A Mãe de Jesus atingiu a plenitude da alegria
no momento da sua passagem para o Pai.
Aquele que a criou Cheia de Graça
conservou-a assim para sempre.
Meditando o mistério de Maria,
agradece o mistério que tu és
e dá graças por tudo quanto estás chamado a ser...
E começa assim a tua oração.

São Maximiliano Maria Kolbe foi martirizado em Auschwitz, tendo-se oferecido
para morrer em vez de um companheiro de prisão. A sua morte não teria
sentido nenhum, se não fosse ditada pelo amor a Deus e aos irmãos.
O sem sentido da morte parece ter-se apoderado de muitos contemporâneos
nossos. Oferece-te a Deus por eles e guarda-os contigo nestes minutos de
oração.

Quantas vezes desejas começar a rezar e não sabes como.
Hoje, simplesmente, não queiras saber.
Deixa o Senhor falar-te ao coração.
Deixa crescer em ti o desejo
de escutar a sua Palavra.
Deseja que seja Ele a guiar os teus passos...
E começa assim a tua oração.

A tua oração pode ser breve ou prolongada,
mas precisa sempre de tempo,
do teu tempo interior,
lá onde um minuto pode valer horas
e horas podem não servir para coisa nenhuma.
Neste domingo,
celebrando a ressurreição do Senhor Jesus,
procura em ti o tempo
que dá qualidade à tua oração.
Procura-o e pede-o com insistência...
E começa assim a tua oração.

O Santo que a Igreja hoje celebra foi martirizado em Roma, no ano 258. Era diácono, responsável por cuidar dos pobres, a quem distribuía os bens de que necessitavam, partilhados pelos cristãos de Roma.
Ao longo dos séculos, a Igreja sempre encontrou modos de socorrer os pobres, mesmo quando mais ninguém o fazia. Hoje continua a ser assim.
Deixa o teu coração sensibilizar-se pelas muitas misérias que enchem o mundo e que talvez encontres no teu caminho. E começa assim a tua oração.

Santa Teresa Benedita da Cruz, religiosa carmelita, morreu no campo de concentração de Auschwitz, vítima da brutalidade da perseguição nazi contra o povo judeu. 
Os perseguidores movem-se pelo ódio. Os perseguidos, muitas vezes, respondem apenas com o amor. Assim foi Santa Teresa Benedita da Cruz e assim foram e continuam a ser tantos cristãos perseguidos, em tantas partes do mundo. Rezando por eles, unido aos voluntários da Ajuda à Igreja que Sofre, dá início à tua oração.

S. Domingos, o santo que hoje recordamos, viveu na transição entre o século
doze e o século treze. Fundou a Ordem dos Pregadores, mais conhecida como
"Dominicanos". Foi um homem totalmente entregue ao Senhor e
profundamente comprometido com a Igreja.
Dá graças ao Senhor por este exemplo de santidade que coloca no teu
caminho... e começa assim a tua oração.

Este é o momento para te deixares de ti e das tuas coisas
e tomares consciência da presença de Deus.
Uma presença pessoal,
só para ti,
como se não existisse mais ninguém.
Agradece ao Senhor esta generosidade de estar contigo
e começa assim a tua oração.

Se não escutas,
não rezas,
porque a oração é um diálogo
no qual Deus deve ter sempre o primeiro lugar.
Hoje,
celebrando a transfiguração do Senhor,
deixa crescer em ti o desejo de estar com Ele
e de escutar a sua Palavra.
E começa assim a tua oração.

A oração
é um tempo de liberdade,
mesmo no espaço mais limitado:
Deus vem ao teu dia
e faz caminho contigo,
mesmo se não tens vontade nenhuma de caminhar.
Hoje, domingo,
deixa o Senhor ressuscitado fazer caminho contigo.
Deixa crescer em ti este desejo
e começa assim a tua oração.