Celebrando o Dia do Senhor, 
invoca a Santíssima Trindade, 
o Pai, o Filho e o Espírito Santo, 
como guardiões e protetores da tua vida.
Acolhe com alegria o mistério desta Trindade de Amor, 
na qual e pela qual vives para sempre. 
Confia-te ao poder criador do Pai, 
à graça salvadora do Filho, 
à bênção protetora do Espírito Santo. 
Neste movimento único que te leva a vislumbrar o mistério íntimo de Deus, 
dá início à tua oração.

A Festa da Exaltação da Santa Cruz convida-te a contemplar a Cruz de Jesus. Ela é a expressão suprema do amor de um Deus que veio ao teu encontro, que aceitou partilhar a tua humanidade, que quis fazer-Se servo dos homens. 
Em comunhão com os voluntários da Fundação Ajuda à Igreja que Sofre, agradece ao Senhor a sua entrega por ti. Reza por todos os cristãos que sentem o peso da Cruz, para que tenham a alegria de partilhar os sofrimentos de Jesus.

Nos breves minutos que agora te concedes,
o Senhor apresenta-te uma promessa de vida,
uma Palavra de esperança e confiança.
Começa a tua oração, hoje,
escutando estas palavras de João Crisóstomo, 
pronunciadas no século quarto:
«Estarei eu porventura confiado 
nas minhas próprias forças? Não.
Eu tenho a promessa do Senhor,
tenho comigo a sua palavra escrita:
este é o meu bordão, esta é a minha segurança,
este o meu porto tranquilo».

Estás prestes a iniciar o teu momento de oração.
É o momento único e privilegiado
para o encontro com o mistério divino
que nos habita e no qual habitamos.
Reconhece-te na presença familiar
do Pai, do Filho e do Espírito Santo,
e começa assim a tua oração.

A oração é um tempo propício
ao reconhecimento de uma presença e de uma vocação
que transportamos em nós.
Na difícil arte do discernimento
e da escuta dos sinais e dos irmãos,
essa atenção vai-se progressivamente purificando
na renovação da nossa mente.
Abre espaço, no teu coração, à escuta e à atenção,
e começa assim a tua oração.

Começa a tua oração
escutando estas palavras que o Senhor, hoje, 
dirige ao teu coração,
por inspiração de Santa Teresa de Ávila:
«Se acaso não souberes
onde Me acharás a Mim,
não vás daqui para ali.
Se não, se achar-Me quiseres,
a Mim buscar-Me-ás em ti (...)
Fora de ti, não há buscar-Me,
porque para achar-me a Mim
basta somente chamar-Me;
vou a ti sem demorar-Me,
e a Mim buscar-Me-ás em ti».

É no afastamento da multidão
que os nossos ouvidos se abrem
e a nossa língua se liberta das prisões que a impedem 
de comunicar com sentido.
Os céus abrem-se com o dom do Espírito
e tudo o que Ele faz é admirável
aos olhos de quem espera e confia.
Hoje é Domingo, o primeiro dia da semana:
permite que, no silêncio do teu quarto
e na comunidade dos irmãos,
os teus ouvidos se abram para a escuta da Palavra
e a tua língua se liberte num hino de louvor
e ação de graças.

Eis que a semana está prestes a concluir-se.
Começa a tua oração pedindo ao Senhor, sempre,
que oriente a tua vida segundo a sua vontade;
E recorda estas palavras do Salmo 14
que escutaste e rezaste no Domingo passado,
sobre quem é digno de habitar o santuário do Senhor:
«O que vive sem mancha e pratica a justiça
e diz a verdade que tem no seu coração
e guarda a sua língua da calúnia.
O que não faz mal ao seu próximo,
nem ultraja o seu semelhante».

Há frases de uma rara beleza
que, de um modo denso e breve,
expõem a verdade de nós mesmos,
a nossa vocação mais nobre.
Hoje, começa a tua oração
escutando uma dessas sentenças,
pronunciada por São Paulo
na sua primeira Carta aos Coríntios:
«Tudo é vosso: o mundo, a vida e a morte,
as coisas presentes e as futuras.
Tudo é vosso;
mas vós sois de Cristo,
e Cristo é de Deus».

Estás prestes a iniciar o teu momento de oração,
numa semana que vai a meio.
A etapa do meio é, por vezes, difícil,
seja o meio do dia, o meio do caminho,
o meio de uma vida.
O caminho surge ainda longo,
as forças e o ânimo podem quebrar:
pede, na tua oração, a graça da confiança
e a perseverança na prática do bem.

Hoje, começa a tua oração
escutando este poema de George Herbert,
poeta britânico do século XVII:
«O amor acolheu-me; mas a minha alma recuou
culpada de pó e de pecado.
Porém, o Amor clarividente, vendo-me hesitar
desde o primeiro instante,
aproximou-se de mim, perguntando docemente
se qualquer coisa me faltava.
“Um convidado, respondi, digno de estar aqui”.
O amor disse: “sê-lo-ás tu”».

Em pleno século VI, na passagem entre duas épocas,
São Gregório Magno, Papa e Doutor da Igreja,
viveu o seu ministério de pastor
no serviço aos mais pobres e desfavorecidos.
A Igreja testemunha a sua presença e a sua fidelidade
nos períodos de mudança, instabilidade e perturbação,
como o tempo em que vivemos.
Alicerça o teu coração no Evangelho,
cria as tuas raízes na presença do Senhor que te é fiel;
e começa assim a tua oração.